夏季天气很好，温度适宜，景色也很美，很多人趁着这个时候外出运动，既能陶冶情操，也能保持身体更加健康。对于白癜风患者而言，运动却要小心，健康合理的运动，避免不当运动带给身体和病情的伤害。下面我们就来介绍下：健康运动，白癜风患者运动要注意这些，避免运动伤害!jaL

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　　白癜风患者平时运动需要注意的问题：jaL

　　1、锻炼的地点要是室外宽敞平坦、空气新鲜的地方。比如：空气新鲜的公园、操尝树林、河边等场所，优美的自然景色有利于人体吐故纳新，使人心旷神怡，有助于精神心理的调节。》》》点击了解，夏季祛白治疗援助jaL

　　2、运动之前做充分的热身运动，运动量的多少要因人而异。刚开始的时候应该小量运动热身，等到适应之后再逐渐加量。不过具体的情况还是需要因人而异。jaL

　　3、不可做过于激烈的运动。剧烈的运动对身体不利，运动的时候循序渐进，以舒适为宜。jaL

　　4、注意要避免外伤。激烈的运动，或者是不合理的运动方式可能会带来外伤，而外伤会引起白癜风的同形反应，让白斑扩散的更加严重，所以患者运动的时候一定要注意避免外伤。》》》这白癜风治的，真快呀!jaL

　　5、运动后不可立即休息。剧烈运动后如果立刻停下来休息，给肌肉和其他的身体器官带来非常大的负担，甚至造成血压降低，出现脑部暂时性缺血的情况，引发头晕眼花、面色苍白、甚至休克昏倒等症状。jaL

　　6、运动后不能大量的喝冰水，或者是吃大量含糖分的食物，宜喝白开水或者是淡盐水，吃些含高蛋白、高营养的食物。jaL

　　合理的运动对于白癜风的病情有利，希望患者能正确的认识白癜风的病情，护理的运动，保证白癜风能更好更快的恢复，祝您早日康复!jaL