白癜风是一种和色素脱失的皮肤疾病，不仅直观的影响到患者的正常生活、工作以及社交等，如不及时治疗，病情有可能蔓延至全身，因此，日常的预防工作要做好。现如今夏意正浓，又到了一个白癜风高发期，那么日常生活中要如何补充营养有效地预防白癜风?jxL

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如何补充营养有效预防白癜风?jxL

　　勿忘补钾jxL

　　夏季天气炎热，如果长时间在户外，很容易汗流浃背，而汗液的流失会造成体内很多钾离子也因此降低，很容易导致低血钾的发生。因此大家可以适量的多吃一些蔬菜水果，来补充体内随汗液所流失的钾，例如：草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等。jxL

　　要多喝开水jxL

　　夏季燥热暑气大，很多人喜欢喝一些清凉性的饮料，不愿意喝白开水。但却不知这些饮料的营养价值不高，而且往往掺有很多的化学剂，多饮反而会造成微量元素的缺失，从而很有可能导致白癜风的发生。夏天机体失水多，要及时补充，以满足人体代谢的需要。人体水分的丢失是渐进的，失水相当多时，刺激饮水中枢神经出现口渴。因此，不要到口渴时才喝个够。jxL

　　勿暴饮暴食，少食冷饮jxL

　　夏季是一些凉皮、凉粉等快速食品的热卖期，但是这些食品的营养价值很低，很容易造成肠胃功能的损害，从而给白癜风以可趁之机。夏季白癜风的饮食，是以二稀一干为宜，早上吃面食、豆浆，中餐吃干饭，晚上吃粥。热时适当吃一些冷饮或饮料可起到一定的祛暑降温作用，但不要多食。jxL

　　以上就是石家庄远大白癜风医院的专家针对“如何补充营养有效预防白癜风”的具体介绍，专家提醒患者夏季炎热不仅在饮食上多加注意，还要在放上方面造好功课，这样才能有效地预防白癜风来袭!》》》推荐阅读：日常生活中该如何预防白癜风? jxL