潮热的夏季，气温高，而且空气湿度大，让人们总是会出现烦闷的情绪。因为，太热，人体内的血液黏度上升，很容易诱发心脑血管疾病。所以，老年朋友夏季养心很重要。那么，夏季老年白癜风患者该如何养心护脑?sxa

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　　其一、“静心”养生：保持情绪稳定急性心肌梗塞的发作诱因中，情绪激动是 主要的诱因之一。夏日炎炎、酷暑难耐，人们情绪往往容易变得焦躁，从而引起心肌突然缺血。sxa

　　其二、喝些防暑降温饮品：夏天可以喝点解暑饮料，比如绿豆汤。麻辣的食物要尽量少吃一点。午后小睡一会，半小时左右，对身体健康有好处，调查研究表明，每日午睡半小时的冠心病患者，比不睡者死亡率会减少30%。但是如果中午实在无法入睡，也不要勉强，午睡习惯要因人而异。sxa

　　其三、每日2香蕉：防止血钾低炎热的天气里，很容易血钾偏低，一旦发生低血钾症，就会觉得四肢酸软，胸闷气短，严重的还会心悸。可以每天吃1-2根香蕉，不仅能摄入足够的钾，维持钾钠平衡，还有助于降低血压，使血管阻塞的风险降低。sxa

　　其四、坚持用药：夏季造成心脑血管疾病发病率高的原因，一定程度上是忽略用药。心脑血管疾病需要长期服药，很多人觉得夏季血压相对稳定，就自行停药、减药，结果血压上去了，自己却浑然不觉。夏季可以在医生的指导下，对平时服用的药物做一些适当的调整，但是切忌私自减量、停药。sxa

　　专家提醒：一定要注意稳定家中心脑血管病人的情绪，只有做到思想平静，精神愉悦，健康才会喜欢亲近我们。sxa