对于免疫力不断降低的老年白癜风患者来说，除了正确的饮食护理、及心理调节，运动也是辅助治疗提高免疫力的必要之选，但是由于老年人肢体动作较为缓慢，很多运动都不太适合老年人，那么，哪些运动适合老年白癜风患者?下面就由石家庄远大白癜风医院的专家为大家大家介绍几种运动。IqQ

IqQ

哪些运动适合老年白癜风患者IqQ

　　1、打太极拳。大家都知道，很多老年人都比较喜欢打太极拳，因为打太极一种非常修身养性的运动而且太极内功养生法通俗易懂，简单易学，不出偏差，用于健身防病、康复养生确有独特功效。IqQ

　　2、慢跑。人一到老年，身体就比聊容易犯懒，慢跑这样的慢节奏运动，不受时间，地点的限制，可以促进骨的血运和营养代谢，有效的防治骨质疏松发生;同时可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老。IqQ

　　当然，适合老年白癜风患者运动方式有很多，比如瑜伽、跳老年舞蹈等，但是专家提醒老年患者在选择锻炼身体的运动时运动太过激烈，要避免外伤的发生，不要劳累过度。》》》推荐阅读：针对老年白癜风应注意哪些日常护理? IqQ

 IqQ