老年人随着年龄的增长身体的各项机能都随之下降，所以很多老年人很多老年人都喜欢到户外锻炼，增强身体的免疫力，对于身体比较虚弱的老年白癜风患者来说，到户外锻炼也是辅助白癜风治疗的方法之一，那么老年白癜风锻炼时需要注意哪些?UeM

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老年白癜风锻炼时需要注意哪些?UeM

　　一、老年白癜风患者如果选择早晨到户外活动，一定要要选择避风向阳、温暖安静、空气新鲜的旷野、公园或草坪中，不要顶风跑，更不宜脱衣露体锻炼。当感到太热出汗时，运动强度可小些、速度慢些或休息一会儿，千万不可突然脱衣服，让寒风直吹，这样寒气慢袭，容易使人致病也会使得白癜风进一步加重。UeM

　　二、由于晨间气温低、湿度大、雾气重，跟室内外温差悬殊较大，如果老年患者这时出去户外锻炼，人体骤然受冷，容易患伤风感冒，或使哮喘病、“老慢支”、肺心病等病情加重，故老年白癜风患者在太阳初升后外出锻炼为宜，外出时可以根据情况添加衣物。UeM

　　三、老年白癜风患者新陈代谢低，早晨血流相对缓慢，血压、体温偏低，故在晨练前应喝些热营养品，如牛奶、蛋汤、咖啡、麦片等，以补充水分，增加热量，加速血液循环，防治脑血管意外。切记老年白癜风患者不可空腹运动。UeM

　　四、老年白癜风患者身体较弱、适应能力差，故运动时一定要量力而行、循序渐进、以舒适为宜，不能过于激烈或待久，宜多做散步、广播操等舒缓的活动。对于白癜风患者来说，除了积极治疗以外，还应当做好日常保健积极防御只有如此，才能够争取早日恢复白癜风。》》》》推荐阅读：老年白癜风易在哪些部位发病? UeM

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