白癜风患者可以练太极吗?能帮助治疗白癜风吗?在练太极的时候需注意哪些呢?5Dd

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　　石家庄远大白癜风医院专家介绍说：太极可以放松身体，增强自身免疫力，辅助治疗白癜风，但是白癜风患者练太极需注意：5Dd

　　1)要思想入境：心境才能体松，体松才便于心境。如果练拳时边说话，不仅会使动作紊乱，内气外散，而其身体也难放松，达不到养身的目的。因此，练拳前一定要做好各项预备，从预备开始，就要摒弃一切杂念，物我两忘，将思想全部集中到所练的套路上，沉着沉着，专心致志，静心演练。5Dd

　　2)要用意识引导行动：行拳中一切动作都应由意念支配，以意领先，以意行气，以气运身，这样，全身的筋，骨，皮，肉和肌腱，韧带才可得到有效放松和伸展。5Dd

　　3)要动作轻灵：轻起轻落，慢起慢落，点起点落。真正做到迈步如猫行，运劲如抽丝。身体不能“硬邦邦的”，落脚不“扑腾扑腾”响。5Dd

　　4))要适量运动：做到科学合理，安全实效，不要负重锻炼。如果运动过量，身体不仅不感到轻松，反而会造成不应有点损伤。要因人制宜，量力而行，把握好运动量。5Dd

　　以上是关于白癜风患者练太极需注意的事项?希望对您有所帮助。如果您还想了解更多，或有其他疑问，可点击在线咨询与我院在线医生进行交流。5Dd

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