炎热夏季依然渐行渐远，又到了夏末，白癜风仍旧肆意侵略者人们的健康，致使病情反反复复飞，那么对于很多白癜风患者来说是很无奈的事情，专家表示白癜风患者做好夏末养生能有效的预防白癜风病情复发，那么，夏末白癜风患者要如何养生?石家庄远大白癜风医院的专家为您全面解答：Ern

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夏末白癜风患者要如何养生?Ern

　　:注意补水。专家表示夏天人们出门经常会大汗淋漓，大量出汗带走体内盐、维生素及钾、镁等微量元素 。可以在饮用的开水中加少量的食盐，便可使机体保持水分起到止渴的效果。盛夏天天饮茶，既可补充水分及流失的维生 素等人体必需的物质，又能生津止渴、提神醒脑、增强食欲，并有排毒、灭菌等疗效。Ern

　　第二: 科学饮食。白癜风患者除了积极地配合医生进行治疗外，如能科学地调整饮食，注意生活 起居，将有助于提高治疗效果。患者平时宜多吃一些含酪氨酸与矿物质丰富的食物，如牛肉、禽蛋、猪肉、新鲜蔬菜、黑 芝麻、葡萄干、豆类、花生、硬壳果类，以及贝壳类食物等。Ern

　　第三: 避免日光暴晒。虽说夏末的阳光没有前段时间的紫外线强烈，但是照射指数仍旧很高，而白癜风患者曝晒之后易于引起皮肤炎症，导致黑色素细胞受损，失去产生黑色素的能力，于是就出现了 红斑、脱色斑甚至水泡，同时还会有灼痛感，白斑可比原发范围大。在此提醒患者，夏季的阳光比较强烈，白癜风患者应 尽量避免强光曝晒Ern

　　第四:精神调养。专家提醒患者遇事要冷静，要做到神清气和，胸怀宽广，不要过于激动避免恼怒气郁。其次是养成良好的生活习惯，提高睡眠的质量，可在中午时分选择适时午休，帮助缓解大脑疲劳，有利于下午工作。Ern

　　夏末白癜风患者要如何养生?专家提醒患者一定要对治疗充满信心，坚持治疗，做好夏末日常护理，还是能够有效的预防白等风复发的!》》》推荐阅读：哪些坏习惯会导致白癜风反反复复 Ern