白癜风是每个女性患者的噩梦，美丽的外表上突然多了些丑陋的白斑，这样很容易使患者的自信心坠落低谷，产生严重的自卑心理，同时由此也打乱了女性患者的正常社交生活。那么如何让女性白癜风患者突破社交障碍?11s

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如何让女性白癜风摆脱心理障碍?11s

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　　、适当发泄。发泄心中的委屈，发泄心中的愤怒，可以让人感觉到十分轻松。所以白癜风患者要学会发泄情绪。我们可以向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或进行适量的运动，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。11s

　　第二、融入大自然。走进大自然，亲近大自然，欣赏大自然的美景。夏天到来了，百花盛开，蝴蝶纷飞，是欣赏自然美景的季节，不要吝啬自己，让自己走进自然，闻闻花香，心情会得到放松。融入大自然。走进大自然，亲近大自然，欣赏大自然的美景。夏天到来了，百花盛开，蝴蝶纷飞，是欣赏自然美景的季节，不要吝啬自己，让自己走进自然，闻闻花香，心情会得到放松。11s

　　第三、加强自控能力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，稳妥善待。11s

　　以上就是如何让女性白癜风患者突破社交障碍?专家提醒女性白癜风患者尽量避免使用化妆品遮盖白斑，由于化妆品中含有大量的化学元素，大量食用很容致使白斑扩散，加重病情。》》》推荐阅读：消极的情绪会影响白癜风的治疗么? 11s