白癜风是一种常见的皮肤疾病，会发生在每个年龄段的人群中，由于发病时会在皮肤上出现一个个白色的斑点，所以严重影响人的美观。白癜风的特点就是：容易扩散和比较难治。只要经过外界不良因素的刺激白癜风就会很快扩散，而且扩散后的白癜风就更加难治，使病情雪上加霜。所以，有很多患者问，怎么才能控制白癜风不扩散?。针对值个问题我们专门请教了石家庄远大白癜风医院的陈宝信主任，陈主任对防止扩散的注意事项做了如下总结：o5J

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　　陈主任讲，白斑的扩散主要是由于其众多诱因引起的，针对其诱因我们可以做全面的预防措施，主要如下：o5J

　　1.精神神经因素诱发者需要放松心情。白癜风与情绪波动有关，很多患者的发病或是病情扩散就是因为精神压力过大，情绪抑郁。因此白癜风患者在生活中要给自己减压，自己发现生活中的乐趣，保持良好的情绪状态。另外白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调节异常情绪，解除心里矛盾和压力。适当放松些心情、保持开朗、精神愉快，不要因为白癜风而耿耿于怀，至少避免精神创伤，过度疲劳、忧心忡忡。o5J

　　2.饮食因素诱发者需规范饮食。如荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类，大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品要尽量少吃，不吃或少吃富含维生素C的水果，因为V-C对皮肤色素有脱失作用如西红柿、酸枣、狝猴桃、柿子等，还要忌饮各种酒类，不能按照自己喜好海吃胡喝。禁忌烟酒。应禁烟、戒酒，避免危害人体免疫功能，或对皮肤产生损伤性刺激。o5J

　　3.化学物质诱发者需要远离污染物，谨慎使用化妆产品。白癜风患者尽量接触酚、醌类化学物品，这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色。一般常见于化妆品、消毒剂、增白剂、橡胶制品、塑料制品使用要注意慎用，染发剂中含有苯胺类物质，不宜使用。o5J

　　4.外伤诱发者需要注意碰伤。白癜风患者还要格外注意到，谨防外伤，包括创伤，晒灼伤(可适当进行日光浴)冻伤等，白癜风患者受外伤容易形成同形反应而诱发白癜风发病。已经有不少患者用事实证明坚持锻炼身体，坚持运动不仅能有效预防白癜风扩散，还能在一定程度上帮助白癜风的治疗与康复。运动的方式患者可以自己选择，例如跑步、做操，需注意要自己身体能够承受。o5J

　　控制白癜风病情不再扩散的一般方法是什么，通过其诱发病因注意进行多方面的预防，是目前 可行的方法措施，只要在生活中多加注意，避免不良对身体的侵害，就能防止白癜扩散，稳定病情。o5J

　　以上就是如可控制白癜风病情扩散的方法这一问题的答复，希望对大家有所帮助。同时石家庄远大白癜风医院的陈宝信主任还提醒，除了加强预防以外，白癜风患者也要积极的接受治疗，尽早到正规的白癜风医院接受科学系统的检查和治疗，才能使白癜风早日康复!o5J